Welk ondergoed het gezondst is, hangt vooral af van drie dingen: hoe warm het zit, welke stof het is en of het de juiste maat heeft. In dit artikel lees je wat onderzoek zegt over strak en ruim ondergoed, en waar je op let als je gezond en comfortabel ondergoed wilt.

Is strak ondergoed slecht voor je?

In 2018 onderzocht Harvard T.H. Chan School of Public Health 656 mannen van 32 tot 39 jaar, van wie de partner in behandeling was bij een vruchtbaarheidskliniek. Mannen die vooral ruime boxers droegen, hadden gemiddeld een 25% hogere spermaconcentratie en 17% meer zaadcellen dan mannen in strakker ondergoed. De onderzoekers denken dat warmte de oorzaak is: de testikels werken het best als ze iets koeler zijn dan de rest van je lichaam.

Belangrijk om te weten: het onderzoek laat een verband zien, geen bewezen oorzaak. Eerdere studies kwamen niet allemaal tot dezelfde uitkomst, en de mannen kwamen uit een vruchtbaarheidskliniek. Voor de meeste mannen is strak ondergoed dus geen probleem. Heb je een kinderwens, dan kan het geen kwaad om vaker iets ruimers te dragen.

Welk ondergoed is het beste voor mannen?

Er is niet één beste model. Let vooral op:

• De juiste maat. Ondergoed dat knelt of insnijdt, is niet prettig en kan schuren. Meet je taille en kijk in de maattabel.
• Ademende stof. Katoen en pima katoen laten lucht door en zijn prettig voor dagelijks gebruik. Microfiber is dun, droogt snel en is fijn bij sporten of warm weer.
• Ruimte aan de voorkant. Boxershorts met een Heren Cup hebben een apart vak aan de voorkant, waardoor alles meer ruimte heeft. Of dat hetzelfde effect heeft als een ruime boxer, is niet onderzocht.
• Afwisselen. Wissel strak en ruimer ondergoed af, en draag 's nachts iets ruims of niets.

Hoe houd je je ondergoed hygiënisch?

Draag elke dag een schone onderbroek en was ondergoed op de temperatuur die op het label staat. Na het sporten trek je het liefst meteen iets droogs aan. Vervang ondergoed waarvan het elastiek is uitgelubberd of de stof dun is geworden.

Wanneer ga je naar de huisarts?

Ondergoed lost geen medische klachten op. Heb je pijn, zwelling of jeuk, of lukt een kinderwens na een jaar niet, ga dan naar je huisarts.

Bronnen

• Harvard T.H. Chan School of Public Health, Does underwear style affect sperm production?, persbericht, 8 augustus 2018.
• Mínguez-Alarcón L. e.a., Human Reproduction, 2018 (DOI 10.1093/humrep/dey259).

Over de auteur: Janwillem de Kwaasteniet is oprichter van Menwantmore en werkt al ruim 15 jaar met Latijns-Amerikaanse ondergoedmerken.